Editore: Youcanprint
Autore: Stangalino Carla, Miramonti Valentina
In commercio dal: 16 Novembre 2022
Pagine: 288 p., Libro
EAN: 9791220393157

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Descrizione

Dedicata alle persone over 55, presenta due funzionalità riunite in un unico prodotto: un'agenda con planning settimanale ed un manuale di stimolazione cognitiva di prevenzione dell'invecchiamento. Il manuale è stato creato da esperti neuropsicologi in linea con le più recenti acquisizioni scientifiche in materia di invecchiamento cerebrale; per questo, non costituisce un semplice passatempo intellettuale, ma un serio programma di stimolazione intensiva delle funzioni cognitive più sensibili al processo di invecchiamento. Il programma ha set settimanali di esercizi cognitivi, bilanciati per tipo di abilità da stimolare e per progressione di difficoltà; ad essi si aggiungono, mensilmente, tavole da colorare (secondo indicazioni specifiche) e puzzle virtuali (risolvibili senza ricomporre concretamente il quadro). Il manuale si completa con una guida illustrata, comprensiva di esemplificazioni ed esercizi, ad attività fisica, nutrizione e rilassamento mentale, componenti complementari per un'adeguata prevenzione. Per svolgere il programma bastano una penna, una matita, una gomma, una scatola di 12 matite colorate e scarpe da ginnastica; utile, ma non necessario, un tappetino da yoga.