Editore: Il Punto d'Incontro
Autore: Lavoie Marie-Pier
Collana: Salute e benessere
In commercio dal: 08 Maggio 2014
Pagine: 126 p., Libro
EAN: 9788868200527

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Descrizione

Quasi il 20% della popolazione soffre di Disturbo Affettivo Stagionale. Depressione, ansia, insonnia, spossatezza, irritabilità, malinconia sono alcuni dei suoi sintomi, e il fattore scatenante è stato ormai identificato chiaramente: il deficit di luce. Esiste tuttavia un metodo del tutto naturale per affrontare il problema e risolverlo velocemente: la luminoterapia. Marie-Pier Lavoie affronta in modo chiaro ed esauriente il problema del Disturbo Affettivo Stagionale, spiegando come debellare i disturbi che ne derivano. Ritrovare efficienza e buonumore anche in una grigia giornata invernale non sarà più un miraggio. Con la luminoterapia potrai riconquistare la gioia di vivere e dire addio a malinconia, spossatezza, insonnia, irritabilità, ansia, fame nervosa, mancanza di motivazione. Che cos'è il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD) e Quali le cause, questionari e scale di valutazione del SAD, efficacia nel trattamento della malinconia stagionale, come rendere luminoso l'ambiente di lavoro, altri trattamenti naturali.