La medicina tradizionale considera la malattia come se fosse un cedimento di una parte del corpo definita e slegata dal resto del corpo della persona. C'è viceversa un approccio - cosiddetto olistico - che considera invece la malattia come un evento che investe l'organismo nella sua totalità. La guarigione diventa così un percorso di autocoscienza, trasformazione, integrazione e comprensione delle nostre carenze e della loro soddisfazione. Alla base di questa impostazione ci sono stretti legami fra l'organismo e l'ambiente che lo circonda, ambiente in cui si possono rintracciare sia le origini dell'alterazione sia i mezzi per guarire. L'autore di questo libro - operatore olistico professionale, wellness consultant, tecnico Coni, personal trainer, riflessologo, operatore e formatore Reiki - ci introduce alle varie terapie dolci, naturali. Tecniche che non agiscono mai drasticamente, ma richiedono il tempo di permettere al nostro organismo e alla sua memoria biologica di rendersi conto del cambiamento, affinché questo si radichi e si mantenga nel tempo.