Editore: Minerva Edizioni (Bologna)
Autore: Vinciguerra Paola, Iacobelli Eleonora
Collana: Cambia... mente
In commercio dal: 05 Febbraio 2018
Pagine: 112 p., Libro in brossura
EAN: 9788873819844

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Descrizione

Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute. Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress (attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.