Questa pubblicazione è scaturita da una riflessione sul percorso professionale dell'autrice, dedicato alla sperimentazione di una progettazione e pianificazione territoriale integrata, partecipata e strategica per le aree svantaggiate. La motivazione emerge da un'esigenza intrinseca a tali contesti (Aree Interne) che, giorno dopo giorno, diventano sempre più spopolati, conservando, al contempo, un elevato valore ambientale (Aree Protette). Come ci si propone di fronteggiare queste realtà? Riequilibrandone i territori tramite il ripristino del loro ben-essere sia individuale che collettivo, rimettendo al suo posto quel tassello che nel tempo è venuto a mancare, interrompendone, così, il ciclo naturale. Nella pandemia, tale mancanza è emersa con forza, maturando la consapevolezza che è necessario ridisegnare un futuro sostenibile per il nostro pianeta Terra. Il laboratorio di pianificazione territoriale rigenerativo è stato incentrato sia sul recupero del benessere psico-fisico e spirituale della persona che sulla rinascita territoriale, ripartendo dal giusto ripristino dell'interazione uomo-ambiente e dal riequilibrio fra Aree Interne e Protette e Aree Metropolitane.