Editore: Aracne
Autore: Marco Arscone, Marco Schiavetta
Collana: Psicologie e psicoterapie applicate
In commercio dal: 2018
Pagine: 92 p., Libro in brossura
EAN: 9788825510164

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Descrizione

La lettura del libro rende consapevoli del proprio modo di essere, per vivere con libertà le proprie esperienze. Alla base del modello mindfulness qui descritto vi è la constatazione che gli aspetti e gli eventi della vita sono vissuti distrattamente, in modalità del tipo "pilota automatico". Gli autori spiegano come la mente possa divenire più stabile e meno reattiva ed imparare ad accettare e coltivare ogni istante, per accrescere la capacità di concentrazione nelle persone.