Editore: Red Edizioni
Autore: Scott John
Collana: Discipline
In commercio dal: 06 Febbraio 2019
Pagine: 143 p., Libro in brossura
EAN: 9788857308494

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Descrizione

Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.