Editore: Red Edizioni
Autore: Balaskas Janet
Collana: Economici di qualità
In commercio dal: 13 Aprile 2022
Pagine: 268 p., Libro in brossura
EAN: 9788857309934

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Descrizione

Come affrontare in modo attivo il parto entrando in sintonia con il proprio corpo e sfruttando appieno tutte le sue straordinarie potenzialità. Il libro propone una serie di esercizi facili e sicuri che permettono di arrivare al parto con la necessaria preparazione. Offre consigli per le tre tappe fondamentali del percorso che porta alla maternità. L'attesa: stretching, meditazione, massaggio. Il parto: le fasi del travaglio, le posizioni più naturali, la respirazione. Dopo la nascita: gli esercizi per ritrovare la perfetta forma fisica e psicologica. Prefazione di Piera Magella