Editore: Macrovideo
Autore: Coignac Veronique
Collana: Armonia videoteca del benessere
In commercio dal: 01 Gennaio 2009
Formato: Libro
EAN: 9788864120478

14,50 €

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Descrizione

Definito poesia in movimento il metodo Pilates abbina le sue posture lente e fluide ad una corretta respirazione, creando una disciplina che coinvolge corpo e mente in un perfetto equilibrio. Questo DVD è un'introduzione al metodo Pilates e ci accompagna passo dopo passo in tutti gli esercizi comodamente praticabili in casa per rinforzare e tonificare i muscoli del corpo. Le posture vengono riprese da diverse angolazioni, garantendo un'immediata comprensione e una straordinaria chiarezza esecutiva.