Editore: Magenes
Autore: Maric Mike
Collana: Blu sport
In commercio dal: 17 Marzo 2016
Pagine: 167 p., Libro in brossura
EAN: 9788866491026

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Descrizione

La rana è uno stile che richiede un gesto sportivo prettamente tecnico, che, nella ricerca dell'eccellenza, necessita di essere analizzato e scomposto in dettaglio al fine di esaltare le diverse peculiarità di ogni atleta. L'obiettivo di questo manuale, semplice e fruibile da chi desidera cimentarsi nella rana di superficie e/o subacquea, è delineare un percorso logico di allenamento che, attraverso l'analisi del gesto sportivo, dapprima in superficie e, poi, in apnea, possa fornirgli ogni utile informazione e spunto di approfondimento per migliorarsi. Un lavoro condotto con un team di specialisti, dal preparatore atletico, al fisioterapista, al tecnico di nuoto, al biomeccanico, al mental coach, con l'obiettivo finale di elaborare un metodo di approccio, nonché di allenamento, che possa consentire all'atleta di raggiungere gli obiettivi prefissati. Lo scopo finale è la ricerca di un gesto pulito, tecnicamente valido, che abbia un'ottima efficacia, nonché efficienza, per il massimo miglioramento ottenibile. Prefazione di Domenico Fioravanti e Umberto Pelizzari.