Editore: Mind Edizioni
Autore: Losavio Raffaele
Collana: Le vie del successo
In commercio dal: 26 Luglio 2018
Pagine: 152 p., Libro in brossura
EAN: 9788869391941

11,90 €

Quantità

Non disponibile

In caso di disponibilità non immediata, i giorni indicati fanno riferimento

al tempo che si dovrà attendere prima che il prodotto venga spedito.

Descrizione

Proprio così: siamo stati creati per muoverci. La scarsità di movimento indotta da uno stile di vita stressante, sedentario e fatto di tante altre cattive abitudini provoca danni a tutto il nostro organismo. Muscoli, ossa, polmoni, cuore e cervello hanno bisogno del movimento come unico vero farmaco in grado di garantirci un benessere a 360 gradi. Muoviti e impara a migliorare la tua salute e la tua vita! Innumerevoli sono i vantaggi derivanti dal movimento fisico, in particolare grazie all'aumento della produzione di endorfine nonché dei nostri analgesici endogeni. La disponibilità di queste sostanze migliora l'umore, accresce il senso di benessere e diminuisce quello della fatica, aumenta la percezione dell'energia vitale e in generale migliora il modo in cui affrontiamo la nostra vita personale, professionale e di relazione. Questo libro è rivolto a tutte quelle persone che vogliono imparare a stare bene, cambiando il proprio stile di vita attraverso un'attività fisica consapevole e costante. Applicando le semplici istruzioni d'uso proposte, si arriverà a trasformare le cattive abitudini in una quotidianità più sana e piacevole, senza necessariamente andare in palestra o sottoporsi a ginnastiche e diete dimagranti che lasciano il tempo che trovano. Passo dopo passo, si ritroverà la migliore forma fisica e mentale possibile e, soprattutto, si potrà godere dei risultati straordinari che essa comporta.