Editore: Bookness
Autore: Giovannini Lucia, Ciaudano Francesca
In commercio dal: 01 Marzo 2023
Pagine: 172 p., Libro in brossura
EAN: 9791254891353

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Descrizione

Un viaggio unico di crescita e rinascita che unisce Arteterapia, Scrittura e Auto-Coaching, grazie al sorprendente metodo S.H.J. Sacred Healing Journal. L'Arte come terapia: promuove la salute e stimola le risorse creative, espressive, affettive e relazionali. All'interno trovi delle opere d'arte che ti accompagneranno nel tuo viaggio di rinascita. Scrittura (Journaling): le ricerche dimostrano che scrivere i pensieri e le emozioni di getto (scrittura espressiva) ha un potere curativo e aumenta la consapevolezza. Autocoaching: ti aiuta a scoprire e coltivare i talenti e i veri obiettivi di vita, offrendoti le adeguate strategie per raggiungerli. Ricorda: sono le abitudini che ti cambiano la vita. Scrivere un diario personale è un modo semplice ma scientificamente provato per farlo in meglio, un giorno dopo l'altro.