Preparazione atletica nel padel. Come evitare gli infortuni e giocare da vincenti (La)

Riferimento: 9791281112254

Editore: Calibano
Autore: Pagnottoni Simone
In commercio dal: 26 Novembre 2022
Formato: Libro in brossura
EAN: 9791281112254
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Descrizione

Nella disciplina sportiva del padel c'è la tendenza, da parte dei praticanti, ad arrivare al campo lanciando la borsa in qualche angolo per iniziare subito a giocare. È così che compaiono i primi dolori: al ginocchio, alla caviglia o al sempre presente gomito del tennista. Come fare ad evitarli? Come essere più veloci, forti e resistenti in campo? Questa semplice e rapida guida è rivolta a istruttori, giocatori e preparatori fisici, per aiutarli ad allenare e ad allenarsi fisicamente nel padel, per stare meglio, per giocare il più possibile... e per vincere! Metodi, consigli, dati ed esercizi per uomini e donne di tutte le età, sia per professionisti sia per chi ha appena iniziato a giocare!