Si può trasformare un'attività sportiva in una «filosofia di vita»? Che cosa c'è di straordinario in Jazzercise? La forza e l'energia di un movimento che cresce, diffonde benessere e sostiene iniziative benefiche; un programma divertente, efficace, che trasmette fiducia e positività. Un fenomeno diffuso in tutto il mondo, creato da Judi Sheppard Missett in California nel 1969, che ha ancora un cuore che batte ed è sempre in evoluzione. Jazzercise oggi è una delle Aziende leader nel settore del fitness con 8.300 istruttori che insegnano 32.000 lezioni alla settimana in 32 paesi in tutto il mondo. L'autrice ripercorre le tappe vissute con gli altri istruttori e allievi in trent'anni di attività: un taccuino di viaggio raccontato con emozione e con la spontaneità di chi ha vissuto i momenti "magici" che ha saputo regalare questo programma: ricordi, articoli, scatti fotografici, testimonianze. Una "ricetta vincente", combinazione di movimento, respiro, musica, battito, passione e un entusiasmo che unisce per sempre le persone.