Il ruolo della Melatonina, ormone secreto dalla giandola pineale, si è rivelato straordinariamente importante. Essa regola i ritmi sonno-veglia, le fasi dello sviluppo ed il sistema immunitario. Tuttavia, con il passare degli anni, la quantità di melatonina diminuisce notevolemente. Perché allora non aumentare il suo livello con le pillole? Le nuove ricerche, esposte dall'auore di questo libro, dimostrano che introducendo melatonina nel nostro organismo si possono avere grandi benefici ( miglioramento del sonno, cura di vari disturbi cronici spesso senza soluzione). Frutto di una ricerca di più di dieci anni, il volume fornisce notizie rigorosamente controllate sulle possibili controindicazioni e i corretti dosaggi della sostanza.