Editore: Red Edizioni
Autore: Morelli Maurizio, Agostini Lorena
Collana: DISCIPLINE PSICOCORPOREE
In commercio dal: 13 Maggio 2020
Pagine: 160 p., Libro in brossura
EAN: 9788857309187

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Descrizione

L'eccesso di peso è sempre in relazione con uno squilibrio più generale dell'organismo. Per questo le diete e i turni forzati in palestra spesso non funzionano o non reggono la prova del tempo. Lo yoga risulta invece molto efficace perché va direttamente al cuore del problema: regolare i centri vitali e tramite questi il sistema nervoso ed endocrino per ritrovare e mantenere nel tempo la forma desiderata. Questo libro raccoglie gli esercizi più utili e facili da eseguire per recuperare il peso ideale e il benessere psicofisico.