Assistenza in sala pesi e personal training: analisi biomeccanica e non solo

Riferimento: 9788896044056

Editore: Nonsolofitness
Autore: Davide Zanichelli
In commercio dal: 2010
Pagine: 99 p., Libro in brossura
EAN: 9788896044056
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Descrizione

Il volume è interamente incentrato sulla corretta esecuzione di esercizi a pesi liberi e sulle modalità di assistenza agli stessi esercizi, è corredato da foto descrittive che mostrano tali tecniche. In relazione ad ogni esercizio sono descritti i più comuni e possibili errori che si vedono eseguire. Il libro è indicato, sia per chi desidera fare il Personal Trainer in modo sicuro e proficuo, sia per chi semplicemente desidera allenarsi da solo o con un compagno.