Editore: Newton Compton Editori
Autore: Watson Brenda, Smith Leonard
Collana: Grandi manuali Newton
In commercio dal: 31 Marzo 2022
Pagine: 320 p., Libro in brossura
EAN: 9788822765413

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Descrizione

Finalmente svelato il segreto alla base di un dimagrimento duraturo: il motivo per cui le diete falliscono non c'entra niente con le calorie. Centomila miliardi di batteri vivono nell'apparato digerente umano, e sono loro a farci ingrassare o dimagrire. Quando la flora intestinale non è sana, infatti, la salute dell'intero organismo è a rischio: colon irritabile, affaticamento, obesità sono le malattie che derivano da questi squilibri digestivi. In questo manuale, la nutrizionista Brenda Watson - in collaborazione con il gastroenterologo e chirurgo vascolare Leonard Smith - ci spiega quanto conti nella perdita di peso il cosiddetto fattore intestinale, fornendoci utili consigli per individuare i batteri buoni, ridurre l'uso degli zuccheri e incrementare quello dei grassi sani. Seguendo una semplice dieta per soli 14 giorni, raggiungeremo rapidamente una forma invidiabile e soprattutto duratura, perché non saremo andati a tagliare le calorie ma a cambiare radicalmente la nostra alimentazione e la nostra salute.