Editore: Sonzogno
Autore: Amodei Angelica
Collana: Tempi liberi
In commercio dal: 27 Settembre 2024
Pagine: 192 p., Libro in brossura
EAN: 9788845427039

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Descrizione

Idratarsi nel modo giusto è fondamentale per la nostra salute, eppure spesso ce ne dimentichiamo, con conseguenze negative per il corpo e per l'umore. Se anche voi tendete a bere poco, avete tra le mani il libro perfetto: sorso dopo sorso, riscoprirete il gusto di un'idratazione corretta e consapevole e imparerete a preservare l'equilibrio dell'organismo. Affiancata da nutrizionisti e fitoterapeuti, l'esperta di benessere Angelica Amodei suggerisce preparazioni mirate e sfiziose: tisane drenanti, acque antiage, estratti vegetali abbinati ai superfood... In più, tantissimi consigli su come la natura può venirci in aiuto, grazie alle virtù di frutta, verdura, spezie e radici. Perché prendersi cura di sé può essere facile come bere un bicchier d'acqua.